習慣を変えれば自分が変わる

こんばんは！

今日から朝5時に起きて運動や瞑想・水シャワーや勉強を始めた元不登校カウンセラーです。

朝からトイレの神様を聞きながらトイレ掃除をしました。

皆さんはいつもしている習慣はありますか？

人間の性格・思考は習慣によって形作られることが研究で明らかになっています。

つまり習慣を変えれば性格や思考を変えることができるんです。

私が行いはじめた朝5時に起きる習慣は全て世界の成功者たちが実行している習慣です。

行動は誰にでもできますが、習慣化させることは難しいことです。

しかし、習慣化させてしまえば性格や思考が変わり、性格や思考が変われば成功者に近づけるというわけです。

皆さんも成功している人たちの習慣を取り入れて、より良い人生を送りましょう！

ではまた。(5時起きなのでとても眠たいです。皆さんおやすみなさい。明日も5時に起きます！)