おはようございます。

最近考えている中で気が付いたことがあります。

私の性格のお話と絡めてお話しますね。

私は、高い目標を持ち(無意識に)未来を見据えて行動しようとします。

(ここで重要なのは、行動するではなく行動しようとするです)

しかし、あまりに高い目標を立て(何度も言いますが無意識に)、自分の未熟さや壁の高さに絶望し、行動しなくなります。

〇〇をやらないといけない。しかし出来ていない。

〇〇を毎日やろうと思う。面倒くさい。出来ない日があった。

目標からズレてしまったから、もうやる気が起きないなど…

真面目な人や精神を病んでしまう人の中には、考えすぎてしまい動きたくても動くことが出来なくなってしまう人がいると思います。

それは、未来予測や危険予知をし過ぎたり、高い目標を設定したことにより

高すぎる壁が邪魔をして、身動きが取れなくなってしまうからだと思います。

最近私が学んだことは、未来予測をし目標を立て、何かに向かい行動することが最重要ではなく、今この瞬間もっと言えば一日一日を最善に生きる努力をすることが重要だという事です。

一日一日を真剣に生き、やるべきことをやる。ただそれだけのシンプルなものではないか？と思います。

それが難しい。それが出来たら苦労しないと思うかもしれません。

しかし、全力を出すのは今日一日だけでいいのです。

明日の事は考えずに、今日一日。今日一日を全力で生きるために、努力をする。

そして、明日が来たらまた明日一日最良の日となるように努力をすることが重要だと思います。

もし誘惑や怠け心があっても、それは最良の選択か？と自問自答して努力をすることができます。そして、一日一日努力を積み重ねていけば、いつの間にか目標としている自分像に近付いていくのです。

明日の事や未来の事を考えるから、先延ばしをしてしまいます。

やるべきことを今日やる。そして、今やることを習慣とすれば辛いことも苦労なくできるようになると思いますよ。(ここで大切なのは習慣化させることです！習慣化の話は過去のブログに書いてあると思います)

今日一日を最善に生きる努力をしましょう。

私も今日一日最善にそして効率的に時間が使えるように努力してみます！

お互い頑張りましょう。ではまた。

使える心理学について