運動しながら勉強すると効率が良い

おはようございます。

今日のお話です。

運動しながら勉強すると脳が活性化されて暗記などが効率よく行えるという話です。

勉強だけでなくクリエイティブな発想を求められている時、何かアイデアを考えだしたい時も有効な手段です。立って足踏みしながら考え事をするなどその程度の運動で構いません。

腕立てや腹筋などをやりながらでなくて大丈夫です！

ちなみにクリエイティブな発想を求められている時は、脳がクリアになっている朝の時間を活用するといいですよ！

良く言われるのが手紙など文章を書くときは夜はやめた方が良いです。

夜は一番疲れている時ですし、うまく頭が回っていない場合も多いです。

夜書いたラブレターを朝見たら気持ちが悪く、破り捨てたなんて人もいるのではないですか？

皆さんもぜひ頭を使うときは運動しながらか、朝の時間を活用してみてくださいね。

ではまた。