外出自粛のせいで家族関係崩壊してませんか？

こんばんは。コロナウイルスが世界的に流行しているため、外出を自粛している人も多いと思います。

しかし、全国的に緊急事態宣言が解除され、人々が解放的になったがために、第2波のコロナ感染が起きようとしています。

さて、私は医療の専門家ではないのコロナについてはここまでにしますが…

外出自粛中、家族や自分の親しい人と良好な関係は築けていましたか？

もし関係が少し悪くなってしまった方がいても大丈夫です。

これも心理学的に当たり前のことです。

人間は、ストレスがたまると悲しいことに自分に近い人間を攻撃してしまう習性があります。

考えてみてください。

会社は本来、志を同じくする仲間が集まって、利益を出したりよりよいサービスや商品を提供していく組織です。つまり、家族とは言いませんが、団結して互いに協力した方が会社そして自分の利益になる組織のはずです。

しかし、内情を見てください。

ほとんどの会社では、会社に行きたくないと思う人がほとんどで、人間関係に多くの人が悩んでいます。

これも、ストレスがたまると自分と近い人を攻撃してしまう…という理屈に当てはまるのです。

だからこそ、まずは「近い人を攻撃してしまう」という現状を理解してください。

理解できればあとは対策をするだけです。

「ありがとう」「好きだよ」といったポジティブな言葉を相手に言ってみてください。

そうすれば、少しだけ関係も修復できるはずです。

そして、イライラしたり攻撃したくなった時でも、認識が正しくできていれば攻撃を止めることができるのです。

ぜひ、「認識」そして「ポジティブな言葉」を言って良い人間関係を築いていってください。

ではまた。