不安の80%は的中しない！！

こんばんは。

普段生活していると、「不安」に思うことってありますよね。

漠然とした不安を抱えることもありますし、何もないけど怒られたらどうしよう、ミスしてたら、何か言われるのでは？など気にしすぎによる不安もありますよね。

今回は、人間が考える「不安」の的中率についてお話しようと思います。

もうタイトルに書いてあるのですが、人間の「不安」は80%の確率で外れます。

つまり、不安を感じても実際起こる確率は20%ということです。

更に朗報です。

運悪く20%の確率で不安が的中してしまっても、そのうちの16%は自分の力で問題解決ができるという研究結果が出ています。

まとめると、人間が「不安」を感じても96%の確率で不安は実際起こらないか、起こっても自分で対処できるのです。

じゃあ4%の、自分ではどうしようもないことが起こってしまったらどうすればいいの？という疑問にもお答えします。

自分で解決できないのであれば、周りに助けを求めればいいのです。

クラスには誰も助けてくれる人なんかいない、会社では皆が敵だ！

そう思っているあなた。

周りを見て、助けてくれる人は本当にいないですか？？

良く考えていないのであれば、転校や転職をした方がいいかもしれません。

ただ、もしかすると気付けていないだけかもしれませんよ？

カウンセリングは、一方的なアドバイスではなく、クライアントと一緒に問題解決をするものです。なので、話をする中で様々な「気付き」を得ることができます。

今までは「敵」だと思っていた人物が実は「味方」だったということもあるかもしれません。(イジメやパワハラをする人は間違いなく敵です！！！)

よろしければ、一緒に問題解決してみませんか？

周りに助けてくれる人がいなければ、私が助ける手助けをしますよ！

ぜひご連絡くださいね。

ではまた。